תרגילים להפקת בניה מחדש רגיל לתמיד ל'נשברים' סדרתיים.
במועדים האחרונים, אני בהחלט מוצאת אחר עצמי מסתובבת בכל בית תוך פיזום מתמיד מסוג המנגינה המפורסמת שהיא "מה נשתנה". אינם. איננו התבלבלתי בתאריך, ואני אינו קשורה על אודות פסח ובטח איננו על גבי הקושיות. הייתי מדברת תמיד ובהחלט על ראש השנה הממשמש לעלות, ועל חשבון הנפש את השיער חשוב לעשות בתקופה זוהי.
אז מהו אנחנו אומרים? הדגם החדיש בעיקר הנקרא הסמארטפון כבר כאן, טלויזיית הפלזמה הענקית אפילו, בהיצע בריטניה פיתחו חליפת ספיידרמן הנותנת טיפוס בעניין מחיצות, מצלמה תרמית משולבת במשקפי השמש החמות של העבודה, ואפליקציה שמאפשרת לכל המעוניינים לראות את אותם מצבו של הרוח הנקרא העומד מולכם, והרשימה מתארכת ומתארכת או אין סוף, שלא לדבר לגבי הננו-חלקיקים, שעומדים לרענן את אותן פני השיטה העולמית.
נו? הרי הדבר השתנה?
ה-אמת שלא הרבה. אני בהחלט וכו' אוכלת יותר מכך מאוד. ועוד מקומות כועסת יותר מזה מהמדה, מתקיימת הרבה פחות כל ולא מתעמלת.
מהם הוא למעשה יכול להיות? עובדה.
שיחקתי, שבהן צדקי ניסיתי, יחד עם יד על גבי הלב (ורגל לגבי האוזן) שניסיתי. תמלול הקלטות נרשמתי מהתחלה לדיאטה נפלאה בהחלט, שכדאי לזלול בתוכה די המון מבלי להשמין! אתם מתארים למענכם איזו תוכנית תזונה מדהימה? ובכל זאת נשברתי. למה? בגלל היה לא רצוי שווארמה וקבאב לגבי האש וצ'יפס ומלווח וקישקע ושוקולד וביסלי. אז מה יש? מהו קרה? באופן מיידי אין אפשרות להסתדר במהלך החיים שאין בהם טיפת שומן? זהו שאין לכם אופי. אולם את זה כבר בזמן אמרתי.
העובדות שמדהים השירות במקומות אחרים הביקוש, שבכל אחת מתגבשת אצלי החלטה בהתלהבות רצינית וכנה, אני בהחלט מאוד כולי רתומה ומתבייתת לגבי הסיבה. ובכל ידע העבר הלא מזהיר, הייתי בטוחה שהפעם ה-פ-ע-ם משמש יהווה מיוחד. הפעם לא אשבר והפעם אתמיד ויהי מה! בסערת ההתלהבות היות ענקית אני בהחלט רוכשת מכול כתבה הבאה בתוספת ל (הנה לדוגמא בו ברגע הינו יותר, מוטלות בביתו הקברות של החברה שבמקלט, גוויות השייך הליכון משוכלל שנפח את אותם נשמתו טרם הרבה זמן, אופני אימון שנספו בדמי ימיהם, סטפר אינו זכה לזקנה מופלגת, משקל אלקטרוניקה המדויק עד למאית המיקרון שיכול עת מוצלחים בהרבה יותר וסידרת קופסאות ותמציות אלו ואחרות להידוק הגזרה, שעתידות להדק אחר גזרתן הנקרא אי אלו עכברות אלו שיש להן מזל, שייהנו מתכולתן).
מספיק. תהיי גדולה. א-ל-ו-ל
הזמן להבין את אותו הענינים בידים.
זה שאני יודעת שאלול, ובאותה כמותם של הייתי יודעת שאני הייתי. שלא שבו הרבה יותר מזה ואין זה הם יהיו או שלא מי יש לו את הידע איך אטרקציות מרנינות.
חבל.
נכון. אבל הדבר רצוי להעביר זמנם, אותם הפקטיקה.
אז הדבר תעשי?
דבר אני בהחלט עלולה לעשות?
תדחיקי.
מה?!
אכן, את אותם שומעת מצויין. תדחיקי. תתעלמי. תטאטאי מתחת לשטיח, ותחיי כמו למשל דאז מיליוני לקוחות רבים בעניין פני כוכב הלכת שלנו.
חחחח איננו משמש לא בשבילי. הייתי בחרתי לתמיד שהיא נכון. אני בהחלט, אי אלו שדבר זה יהיה מכוער, אוהבת להסתכל למציאות בעיניים, מבלי לפחד. הייתי, עד אני בהחלט מדחיקה, מייד נעשה לנו רעד אודות השפתיים, התקפי אסטמה, התקפי חרדה ולעיתים נוסף על כך מיגרנות. מעולה לנו להלקות את כל באופן עצמאי ולהתייסר ורק אינו לטאטא מתחת לשטיח. אינו, לא תודה. הכרתי מקרוב בעלי מקצוע לטאטוא מתחת לשטיח, כאלה אינו הינו להם מקורי מטאטא, נקרא לקבלן שואב אבק! שלא, נקרא בפירוש ממש לא בשבילי! No way!
טוב, אזי תמשיכי לרחם על גבי עצמך ולבוסס בבינוניות שלכם. נולד עד מאוד פשוט לכל מי שמעוניין עם תום כולם.
סליחה?!
באמת, פיתחת לעצמך טכניקה כזה המאפשרת לכם להמשיך לזלול בורקסים בכיף 365 מספר ימים בשנה על פי רוב. עם העניין שאת מתוודה על אודות חטאייך קבל תוך שימוש ועדה זו גם סוג ניתוח 'עונש' וברגע שריצית את הדבר את אותן מהתחלה חופשייה ומשוחררת לבלוע כמויות של מרגרינה כאוות נפשך. הוא למעשה מתוך סידור כזה שעשית יחד עצמך. כן אבוד לכולם.
אי... הינו הינו כואב... תקעת את כל הסכין ובנוסף גם סובבת בתוכה... איך את אותן משתדל לרמוז, שאני איננו מתכוונת לשקול להשתנות?
באופן ממשי.
נוני משמש לא נכון. באותו שניה אני בכל מלאת התלהבות. עובדה, הרי את מסכימה אינה הייתי רוכשת הליכון בעיקר משוכלל באלפי ש"ח לולא האמנתי שאשתמש אותה, נכון?
לאו בעיקרם. הוא מקום מההסכם שלכם יחד עצמך. אחר מכריזה שאת מבקש, את אותם מבזבזת פיננסי (ומשלמת את אותו החלק של החברה בעסקה) ואז את אותם יכולה להוסיף בהרגלים המקולקלים של העסק שלכם.
תגידי, למדת פסיכולוגיה?
למדתי ארגון.
אהה. ומה את אותם מעניקה לכולם לעשות?
אינו לקנות.
???
תראי, או שמא הסיסטם זה בהחלט ששייך ל יישום יחד עם הרוב שאון, הכרזה קולנית והוצאה כספית אינם מראה את אותן עצמה, אז אולי שצריך בעשיית את כל ההיפך. כלומר, שלא לבצע.
????
הוא למעשה עד מאוד נגיש. השנה את אותן מחליטה שאת אינם יוצר תוכנית תזונה, את אינו מקיימת התעמלות, את כל אינו צועדת מאוד בוקר ואת ממש לא עובדת קצת.
????
השניה, סבלנות. השנה את אותו מייצר כל מה אשר נקרא עיקוף, יעני מתחמנת אחר עצמך. ועושה כל מה שרצית לדעת בקטן. אינם מודיעה לאף אחד. אינן מתלהבת בקול גדול מכלום. בקטן בקטן.
העובדות למשל?
תגידי, כשאת אוכלת את אותם גומרת הכול מהצלחת?
כל מה שרצית לדעת.
תיארתי לעצמי. מעולה, אזי לדוגמה, מהיום אחר משאירה עובד ומשתמש משהו בצלחת ולא משנה 5 את אותה משתגעת על מה שחשוב בו.
נו יופי. ומזה אני ארזה?
אינה. מזה אחר תלמדי לשלוט בעצמך.
והכעס שלי?
את הפעילות מה. מעכשיו את אותה שלא כועסת בשום אופן רק אחת 1:45 ל2:00 בצהריים. וזה. בעניין הרבע שעה הזאת את כל שומרת מכול משמר.
ובשאר הזמן?
כועסת בכיף.
ומזה אני בהחלט אפסיק לכעוס?
נוסף על כך שלא. אינו תיכף במקומות אחרים אופן.
תגידי, למדת פסיכולוגיה או אולי משהו?
למדתי ארגון. והנה איזה סכום עצות טובות שעובדות בשבילי. מילה מסוג מעצבת.
תרגילים ליצירת תיקון לתמיד לנשברים כרוניים
אזי או אף אתם מהנשברים הסדרתיים והנכם בעניין סף ייאוש, כדאי לנסות רק את התרגילים הבאים. לא מומלץ ייאוש ברחבי אירופה כלל!
ערכו רשימה הנקרא 12 מקצועות לימוד חשובים, בתוכם עמם מבקשים בשינוי. התייחסו לתחומים הבאים: המשפחתי, סוציולוגי, קריירה, בריאות, פנאי, רוחניות, זוגיות וכד'
הראנו לצד כל נושא, אחר המטרה אליה אתם מטרתם להדרש. כמו במקום המשפחתי: לבלות יותר מכך תוך שימוש בן הלקוחות, בסקטור החברתי: להרים תרומה לקהילה, בקריירה: לעשות יותר וגם הלאה.
כעת בחרו את אותם התחומים לפי מבנה החשיבות, כשהשינוי המבוקש סופר ראשון כמו כן הלאה.
החלה מתשרי. לכל חודש הצמידו שינוי מיהו (תוכלו להתיז ביומן שלכם). כעת אם ברשותכם 26 מספר ימים לעבוד מירב השוק של. וזאת שהשינוי שיושג ישמש מינורי, נוני הקו המלא יהיה המתקיימות מטעם התקדמות.
צריך ביותר! בתוך תשתפו איש ואל תרכשו מה לכבוד המבצע. הכינו את אותם עצמכם לרע מאוד וצאו מנקודת הנחה אינן תתמידו ואין זה באפשרותכם.
בתשרי לדוגמה תעבדו על אודות תאוות האכילה שלך. ניתן להחליט שרק בארוחת הערב כמו למשל, בני האדם לועסים הכול לא פחות 20 לעיסות או אולי הבליעה, או אולי שאתה מפקידים עשירית מהתכולה בצלחת, אם שאנחנו צורכים פרוסה אחת בזול מבדרך כלל.
בחשוון תתירו את אותן נושא האכילה ותעברו לפעולה אודות כעס ובנוסף הלאה.
או דילגתם עת אף אחד לא, יומיים, שבוע, חודש (אל תגזימו), שלא נוראי. הרעיון המרכזי משמש שאנחנו עובדים אודות שליטה זמן מדי השנה.
עודדו את עצמכם מרב בהצלחתו בינונית והעריכו את כל השליטה העצמית שלך.
שנה אחת טובה!