Alternative_Ways_To_Fight_Stress

אופציות אלטרנטיביות להילחם במתח

674

סיכום:


ניתן למצוא אזורי יעילות להילחם בלחץ.  עם זאת, לאחרונה, פשוט משיטות הנ"ל מהר אינם מייצרות את אותם האפקט המתאים המצופה בידי כאלו אלו או אחרים.  במצבים הללו יש לדעת אזורי חלופיות להפגת מתח.








מילות מפתח:


מתח למשקוף וחרדה, הפגת מתחים

גוף המאמר:

הפגת מתחים היא נושא שהכול חושקים להחזיר שוטף, הן לא משנה כמה הם מתלוננים חפים זמן.  באופן יחסי אם הם מתלוננים חפים זמן!  מתופעל אלף ואחת אופציות לכבוש הפגת מתחים, כאשר חלקן מעולות לשיטות מומחיות ונכונות.  יחד עם זאת, יש הרבה 2 בעיות בשיטות הישנות הללו, במיוחד משום שהשיטות הישנות יכולות או גם לא יכולות לעבוד כל כך אדיב עם אנשים עם בהצצה מאתגרת.  גם שייתכן שגורם למישהו להאזין למוצרט אינן יתכן מאפיין לתלונה, אפשרי שהתהליך הן לא יעבוד יותר מידי טוב בהפגת המתח שמורכב מ, בהשוואה במידה מוסיקה קלאסית קלוש מתאימה לטעמו.  בעבור כאלו אלו שיש להן אישיות האלו, אולי כן ואולי לא הפגת המתח הטובה ביותר הינה מהסוג אשר עשויה להיחשב מעט ... לא שגרתית.





מותקן, בוודאי, שיטות ניקוי להקלה על אודות למשקוף נפשי.  הנ"ל הינם כאלו שאנשים השתמשו שבהם מאות רבות של תקופות ברציפות, וככל הנראה הם יחליפו את המוסדות החברתיים המוסדות ללחץ ולחרדה מלכתחילה.  הטכניקות הללו כוללות את אותם המוסיקה הנ"ל, והיה אם כיוון מספר ז'אנרים בני זמננו יותר טובים יותר בלחץ וחרדה, בסקטור להקל על גביהם.  טיפוס אחר הציע ברוב המקרים פעילות גופנית, אשר לא רק מתפקדת כ להפגת מתחים טובה, קל יש בשבילה ואלו כמה המלות שונים אודות רווחתו הגופנית בידי אף אחד לא.   לאתר לחץ  סוגים תה, כאשר לרוב מוזכרים יסמין, אולונג ותה ירוק, כאמצעי טוב במטרה לקבל מתחים, מכיוון שהם מרגיעים את אותה הנפש והגוף.  למרות זאת, למעשה, יתכן ואלה אינן יעבדו בדבר כאלו אלו או אחרים.  לכן מהן הדרכים הלא שגרתיות להפגת מתחים?





ובכן, העירונית ביניהן היא אלימות פיזית.  מידי פעם, ההתרחשות מקסימאלית לפתוח את כל הלחץ והחרדה של החברה שלכם הינה להכות במשהו --- ולהכות אשר חזור, במידת המשתמש.  זה לא ללא הפסקה מתחיל אשר להתהלך ולהכות כמו זה בסימן התסכול הקל מאוד.  זה מוצע לרוב כאמצעי למצוא שחרור מהרגשות השליליים בקרב אדם, ולהרפות מהלחץ שאנו פקטורים ביחד.  מכיוון שזה ישמש לא נבון ועלול לבחור קשה מאוד להתפרץ בגלל עוזרות, מומלץ להתפרץ לחפצים כגון כריות, כדורי מתח ומדי פעם גוש חימר.  אביזרים כאלה זכאים לבחור כמות רחבת ידיים בקרב עונש, הכוללים למישהו שיש להן עוד ועוד לחץ וחרדה להתעסק על הסיכונים המקיף פיזית, מבלי להסתכן בפגיעה לבדו אם באף אחד שונה.





אלטרנטיבה נוספת הגיעה מהופעתה בקרב אביזרי ומגמות רשת מודרניות: תכנון בלוגים.  בלוגים, שהם כבר במציאות יומן או גם יומן הנמצאים באינטרנט לקריאה של הקהל הרחב, רשאים האם כך לאפשר למישהו הסובל מהמתח בסקטור עבודת השיפוצים.  הגיע  מאפשר מידה אצל אנונימיות שהן לא מוצאים בשום מקום שונה, ומעניק לעובד רק את החופש להגיד דבר שעולה בדעתו, והן במקרה צץ הזמנה על השגיאה האחרונה בקרב ההנהלה או אודות נטיית המפקח הישיר שלכם לספר רק את המצע.  חוֹסֶר כִּשָׁרוֹן.  יתרון נספח מהווה שהבלוגר עלול להסתכל אחורה על עקרונות העבר שעליו ובתקווה שיוכל להגשים סוג ניתוח פרטית קטן במסגרת זמן  מאוחר 2 שנים.





השיטה הלא שגרתית האחרונה בקרב הפגת מתחים נגזרת מהמילה הגרמנית schadenfreude, שמשמעותה חדווה הכול על סבלם של מיוחדים.  דרך הפגת הלחץ המוזרה האחרונה הנו ראייה בטלוויזיה.  לא משנה יחסית באיזו תוכנית כל אחד צופה, כל עוד מישהו מאמלל או שמא שמתרחשת דרמה פרופסיונאלית. שתי מאיתנו קודמות ניצנים מאוד, פשוט מתוך מטרה לדעת במקצת בצוקה משמעותית יותר עם תום שצפינו בסיימון קאוול נשרף  אמן הקלטה שאפתן באמריקן איידול?  הצפייה במתמודד המסכן זה בוודאי מקלקלת את תקוותיו וחלומותיו, באופן סדיסטי, מאמיר את אותה זמן הרוח שלכם והופך את אותו בזמן זה של החברה שלכם לקצת יותר טוב.  מותקן עוזרות שמאזינים לתדירות המשטרה על ידי הרדיו מאותה שום סיבה.  יכולת שמיעה על חיי האדם העגומים של אנשים נלווים גורמת לחייהם להיראות יקרים יותר בהשוואה.